info lainnya

Banyak wanita salah melakukan diet menurunkan berat badan

salah melakukan diet

Gagal diet menurunkan berat badan disebabkan oleh salah tafsir dalam menerjemahkan arti diet sesungguhnya. Banyak wanita salah kaprah melakukan diet ketat, namun penurunan berat tubuh tidak tercapai. Kebiasaan makan bebas akan memaksa wanita melakukan diet untuk menurunkan berat badan secara ketat. Ironis justru semakin banyak wanita yang menyiksa diri sendiri saat ingin cepat cepat memiliki berat tubuh ideal. Program diet untuk mencapai bentuk tubuh ideal akhirnya menjadi pola kehidupan baru. Namun kesalahan paling mendasar sebagian besar wanita adalah ingin cepat cepat memiliki berat badan ideal. Sehingga setiap saat selalu menyempatkan diri untuk berada di atas timbangan berat badan. Diet bukanlah …

Lanjutkan membaca

Yuk latihan olahraga ringan untuk mengecilkan perut dan lingkar pinggang

latihan membentuk lingkar pinggang dan perut

Wanita ingin memiliki perut kecil dengan lingkar pinggang ideal. Yuk ikuti latihan olahraga ringan yang berguna untuk membuat ketebalan perut menjadi lebih tipis sekaligus mengecilkan lingkar pinggang. Latihan olah tubuh ringan ini bahkan bisa dikerjakan di kantor maupun di rumah. Banyak pendapat jika ingin memiliki lingkar pinggang kecil mesti melakukan olahraga ketat dan berat. Padahal sebenarnya dengan olahraga ringan dan sambil duduk di kursi, keinginan anda untuk memiliki bentuk tubuh ideal juga akan terlaksana. Perlu diketahui bahwa pembentukan tubuh ideal tidak hanya berhasil dengan olahraga saja. namun juga mesti diimbangi dengan asupan makanan yang benar dengan pola makan sehat teratur. …

Lanjutkan membaca